Seksspeeltjes tijdens je menstruatie en hormonale schommelingen

Seks tijdens je menstruatie: feiten en fictie

Seks en seksspeeltjes tijdens je periode is veilig voor de meeste vrouwen. Er zijn geen medische redenen om het te vermijden — het is puur een persoonlijke keuze. Orgasmes kunnen menstruatiepijn verlichten doordat de baarmoeder samentrekt en endorfines vrijkomen.

Hormonale schommelingen en libido door de cyclus

Menstruatie (dag 1-5): Libido varieert sterk per persoon. Sommige vrouwen voelen juist meer zin door de toegenomen bloedtoevoer naar het bekkengebied.
Folliculaire fase (dag 6-13): Oestrogeen stijgt, libido neemt usually toe. Dit is often de meest energieke seksuele periode.
Ovulatie (dag 14): Libidopiek — testosteron en oestrogeen zijn beide op hun hoogtepunt. Veel vrouwen rapporteren maximale seksuele interesse rond de ovulatie.
Luteale fase (dag 15-28): Progesteron stijgt, libido daalt often. PMS-klachten kunnen seksueel comfort verminderen.

Seksspeeltjes gebruiken tijdens menstruatie

Externe vibrators: volledig veilig en kunnen menstruatiepijn verlichten via orgasme-gerelateerde uteruscontracties.
Interne speeltjes: werken ook prima tijdens de menstruatie — gebruik een menstruatiecup of disc zodat je minder rotzooi hebt bij intern gebruik. Anders is solo extern gebruik de eenvoudigste keuze.
Glijmiddel: hoewel je tijdens je periode van nature meer vocht hebt, kan glijmiddel nog steeds het comfort verbeteren.

PMS en seksueel welzijn

In de luteale fase voor je menstruatie kunnen stemmingswisselingen, pijnlijke borsten en vermoeidheid het seksueel welzijn beïnvloeden. Lichte externe stimulatie of een ontspannende massage kan ook in deze fase helpend zijn — zonder de druk van een volledig seksuele ervaring.

Hygiëne tips

• Gebruik een donkere handdoek als je tijdens je menstruatie seksspeeltjes gebruikt
• Reinig speeltjes onmiddellijk en grondig na gebruik met de periode
• Kies voor speeltjes van niet-poreus materiaal (siliconen, glas, metaal) voor makkelijker reiniging

Ontdek ons assortiment via vibrators. Discreet bezorgd in België.

Lees ook: gerelateerde gids.